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女性想要远离副乳,一定要多多锻炼,千万不要过于肥胖

女性想要远离副乳，一定要多多锻炼，千万不要过于肥胖，因为肥胖会让副乳的问题更加明显。在进行有氧运动刷脂的同时，也要做一些能够锻炼到胸部的力量训练，可以让松弛的胸部组织变得紧实一些，能够起到收副乳的效果。

想要远离副乳，就要改正一些不良的生活习惯。睡觉的时候好采用侧卧的睡觉姿势，千万别趴着睡觉。晚上睡觉的时候可以裸睡，不要给胸部带来太大的压力。尽量不要穿束胸衣，会压迫到女性的胸部。在饮食当中不要吃得太过于油腻，要吃得清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

副乳和腋下赘肉相似,让人傻傻分不清楚

副乳，是指人体除了正常之外先天形成的多余。人在出生之前，身体两侧有很多未完全退化的。出生以后，大部分人身体两侧的退化，只留下一对。

也有少部分人，由于发育异常，一些始基未能完全退化，终形成了副乳。副乳内部构造和正常完全一样，通常长在腋前或腋下，女性比较多见。

副乳和腋下赘肉比较相似，经常让人傻傻分不清楚。赘肉属于脂肪团块，常见于肥胖人士。副乳属于异常。赘肉还是副乳，可以通过月经周期和怀孕前期是否出现胀痛或大小变化进行判断。

加强运动消除假副乳运动

加强运动消除假副乳

运动能加强肌肉，在一定程度上减小或消除副乳，具体做法：手拿哑铃或者装满水的矿泉水瓶做扩胸运动，每天20次~30次；双手将哑铃或装满水的矿泉水瓶举过头顶，注意手臂要伸直，每天做20至30次。

如果副乳在短时间内消除不了，又不想影响美观，可以巧用衣服加以遮盖。可以选有袖子的衣服，尽量避免背心、吊带这些会露出副乳的款式。

如果非要穿，可以用小披肩加以遮盖，使用衣服虽然不能在本质上消除副乳，但在视觉上也能达到消除副乳的效果。